他需要注意哪些中日有差异的东西呢？
我建议他把水果蔬菜戒了，靠吃维生素片维持健康，这样攒钱更快。我的建议可行吗？
客维 我建议他把水果蔬菜戒了，靠吃维生素片维持健康，这样攒钱更快。我的建议可行吗？
问题解决了，刚刚看芳斯塔芙讲的，理论上人体只摄入土豆和（鲜）牛奶就能满足所有营养需求，或者将牛奶换成钙片和维生素A与D的含片。（感觉漏了一个“其他蛋白源”，毕竟牛奶里还有蛋白质。）
客维 这是去日本生活，还是去日本修行啊。。。
没记错的话他只有高中肄业或者毕业的学历。有个舅舅在日本。
客维 有个舅舅在日本。
这不直接投奔舅舅就好了
没去过日本的给的建议都是冲击波
huwhcu 确实，我也就纸上谈兵，所以希望有去过、住过的大佬指点一二。
懒得再建新帖了，顺便再问两个问题： ①本来就胆子小，最近讲各种奇怪的真实案件的视频看多了，经常开着灯都睡不着，到黎明才睡着，有办法克服这种心理障碍吗？
②除了人类，目前已知新冠病毒还会感染哪些物种？
客维
客维 理论上人体只摄入土豆和（鲜）牛奶就能满足所有营养需求
搞营养学的早就想打死传这个谣言的一百遍啊一百遍
鸬鹚人 只是在帮他想办法省钱，不然攒钱会慢一些。
huwhcu 那从营养学来讲，最简单的健康食谱除了牛奶土豆还应该有些什么？
我最近半年就觉得水果有点贵，吃水果比较少，吃点维生素片，但不是上面的维A和维D，而是B族和维C。
客维 我只学到高中生物，大学就是工科了，但我了解的是， 对于人类生活来说，肉类是必要的，很多人体生活所需的氨基酸要从肉类的蛋白质分解才能获取。 土豆大部分的营养成分是糖类，牛奶的蛋白质种类少，看到这个只感觉是单纯的营销号在扯淡。 当然只是要人体存活，土豆加水就行了，理所当然的只是不会饿死，命应该比正常人短一点。
客维 国家发布那个居民膳食指南就是最好的健康食谱
鸬鹚人 蛋白质长期缺乏也会寄吧。。？
achedone 那指南严格遵守起来也太贵了
achedone 好，对着指南买，买最便宜的。
没去过日本，所以不做猜测，但是你朋友他舅不是在那边，直接问他舅不就好了。至于省钱那就先把胃练小点(*´艸｀) 捂嘴自然吃的就不多，不至于饿死就好，等有钱再考虑营养吧。现在的人营养过剩占得比例更高╮(ಡωಡ)╭ 至于心理障碍，试试覆盖记忆，不看奇怪的东西，找些能让你笑cry的东西看看（只是建议，不知道能不能奏效） 新冠感染物种就网上看到的，除了鸟类（鸟类的禽流感貌似就快传到南极了）其他很多动物都有可能感染，至于信不信就看你了，反正不碰（这里不是指接触哦）野生动物是最好的选择。
光棍杰 至于省钱那就先把胃练小点
据说日本的菜、即食食物一般味道比较浓重，大部分日本人一顿饭吃得不多，中国人去了不习惯少食，会吃得多一些。不知道是不是真的。
bacai 自己做饭在市场买菜的话就不贵。
bacai 也就奶制品部分贵一点啊？
achedone 我现在是自己做饭的，但是要顿顿都整那么丰富我还做不到，另外市场对我这种社恐又太不友好。。。。。。那个种类是可以几天里吃齐了就行？
huwhcu 说到奶制品，国内的。。。。。一言难尽啊感觉（
KN
这集我看过
然后就是让舅舅cosplay精灵美少女接着开始做vtb是吧（
月姬 什么番的剧情？
bacai 我只知道绿叶菜、优质蛋白必须每天有，水果、豆制品和菌类好像不用每天有。
bacai 其实最简单的，喝全脂奶就行了 注意看商品名和配料表，每天至少300g，最好能500g及以上